虫歯予防ってやっていますか？
なかなかできませんよね。
大抵の人は、病院などの医療機関を受診するときには、「悪くなったら行く」「虫歯になったら行く」ということだと思います。
お医者さんや歯医者さんに聞けば、「予防をしましょう。そのためには・・・・」といろいろ説明してくれるのですが、忙しさにかまけて病院や歯科医院に足が遠のいてしまいます。
・脂、塩分、量を取りすぎない規則正しい食事
・適度な運動
・定期診断、健康診断を受ける
・医者、歯科医師の指導に従う
・ストレスをためない、笑顔で暮らす
知っていてもなかなかできませんよね。
